Muchas veces intentamos perder peso a partir de una dieta equilibrada junto a ejercicio físico, aún así, no siempre conseguimos los resultados esperados.

Es por eso que es importante conocer el drenaje linfático, un tipo de masaje que favorece la circulación y ayuda a eliminar líquidos retenidos además de toxinas

¿Cómo funciona?

El masaje linfático se basa en suaves movimientos manuales que se repiten constantemente sobre todo el cuerpo que siguen la dirección de los vasos linfáticos. Al realizar este masaje con presión en el cuerpo, permite arrastrar todos los líquidos retenidos hacia el sistema circulatorio. 

Se recomienda a personas que: 

• Pasan muchas horas sentados en el trabajo.
• Retienen líquidos y acumulan toxinas. 
• Son nerviosas por naturaleza y sufren episodios de ansiedad. 
• Tienen hipertensión. 
• Tiene celulitis.
• Previo y posterior a intervenciones quirújicas

No se recomienda a personas que:

• Tienen problemas cardiovasculares. 
• Tienen hipotensión. 
• Sufren hipertiroidismo. 
• Tienen inflamaciones severas. 
• Están recibiendo tratamientos oncológicos. 
• En procesos infecciosos o estados febriles.

Beneficios

El drenaje linfático aporta muchos beneficios, debido a que ayuda a combatir la celulitis, piernas cansadas, varices, flacidez, pero principalmente se usa para reducir masa corporal. 

Además de funcionar como drenaje para la apariencia física, tiene cierto efecto sedante que combate el estrés, ansiedad e incluso es bueno para personas con dolores agudos diarios. Ayuda a equilibrar la masa muscular y beneficia la movilidad de los intestinos.