Se estima que el 80% de la población padecerá dolor de espalda en algún momento de su vida. Ten en cuenta los siguientes consejos para corregir esta dolencia que afecta la estabilidad y flexibilidad de la columna.
Las situaciones de estrés y de ansiedad pueden repercutir de manera considerable en nuestra salud. Una de las primeras manifestaciones de este conjunto de alteraciones psicológicas, provocadas en muchas ocasiones por el ritmo de vida acelerado al que estamos sometidos, se produce en el plano físico. Los dolores musculares, contracturas e inflamación de algunos tendones son quizás las dolencias más comunes. …
Masajes que puedes darte a ti misma para reducir el estrés diario Leer más »
Todo el mundo experimenta estrés y ansiedad de manera cotidiana. Y esque incluso las rutinas diarias provocan cualquiera de los dos episodios. Por ejemplo, el hecho de despertar por la mañana y acudir al trabajo genera estrés, y es proceso que nos permite adaptarnos a las demandas del entorno. Si a eso le sumamos el …
LOS MEJORES MASAJES PARA AYUDARTE A COMBATIR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD DE SACAMOSTRESS Leer más »
En épocas de estrés extremo, un buen masaje es una gran alternativa. Evidentemente, debe realizarse en espacios que cumplan con todas las normas sanitarias, algo imprescindible mientras seguimos en el escenario pandémico actual. Al decidir hacerse un masaje es probable encontrarse con varios nombres y técnicas diferentes. Lo más común es pedir uno de relajación …
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